← สูตรอาหารเบา ๆ
โบว์ลคอตเทจชีสเบอร์รี
🥣 อาหารเช้า · สำหรับ 1 คน
228 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 18 g
คาร์โบไฮเดรต 25 g
ไขมัน 7 g
ใยอาหาร 5 g
ส่วนผสม
- คอตเทจชีส150 g
- บลูเบอร์รี60 g
- ราสป์เบอร์รี60 g
- น้ำผึ้ง5 g
วิธีทำ
- เทคอตเทจชีสลงชาม
- ใส่บลูเบอร์รีและราสป์เบอร์รี
- ราดน้ำผึ้งเล็กน้อย

