JYL BalanceJYL Balance
← สูตรอาหารเบา ๆ

โฟรเซนโยเกิร์ตมะม่วง-มะพร้าว

🍎 ของหวานและของว่าง · สำหรับ 1 คน
229 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 22 g ไขมัน 12 g ใยอาหาร 3 g

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ปั่นโยเกิร์ตกับมะม่วงแช่แข็งหั่นเต๋า
  2. ใส่มะพร้าวครึ่งหนึ่ง
  3. เสิร์ฟทันที โรยมะพร้าวที่เหลือ
Google PlayApp Store