← สูตรอาหารเบา ๆ
ไก่กับแอปริคอตแห้งและอัลมอนด์
🍗 สัตว์ปีกและเนื้อ · สำหรับ 1 คน
285 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 36 g
คาร์โบไฮเดรต 20 g
ไขมัน 8 g
ใยอาหาร 4 g
ส่วนผสม
- อกไก่140 g
- แอปริคอตแห้ง20 g
- อัลมอนด์10 g
- หัวหอม40 g
- เครื่องเทศรวม3 g
วิธีทำ
- ผัดไก่จนเหลือง พักไว้
- ผัดเครื่องปรุง แล้วใส่แอปริคอตแห้ง เครื่องเทศหวานและน้ำเล็กน้อย
- ใส่เนื้อกลับและเคี่ยว 15 นาที แล้วโรยอัลมอนด์ปิดฝา

