← สูตรอาหารเบา ๆ
สลัดบีทรูทเฮเซลนัท
🥗 สลัด · สำหรับ 1 คน
201 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 5 g
คาร์โบไฮเดรต 20 g
ไขมัน 13 g
ใยอาหาร 6 g
ส่วนผสม
- บีทรูทต้มสุก150 g
- เฮเซลนัท12 g
- ผักกาดหอมมาช40 g
- น้ำส้มบัลซามิก10 g
- น้ำมันมะกอก5 g
วิธีทำ
- หั่นบีทรูทเป็นเต๋า
- จัดบนผักกาดหอมมาช
- โรยเฮเซลนัทคั่วและปรุงด้วยบัลซามิก-น้ำมัน