← สูตรอาหารเบา ๆ
เต้าหู้แกงกะหรี่กับผักโขม
🥦 มังสวิรัติ · สำหรับ 1 คน
235 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 14 g
คาร์โบไฮเดรต 14 g
ไขมัน 15 g
ใยอาหาร 5 g
ส่วนผสม
- เต้าหู้120 g
- กะทิไขมันต่ำ60 g
- ผักโขม100 g
- หัวหอม40 g
- เครื่องเทศรวม4 g
วิธีทำ
- ผัดหัวหอมกับเครื่องเทศ
- ใส่กะทิแล้วใส่ผักโขม
- ใส่เต้าหู้หั่นเต๋าและเคี่ยว 5 นาที

