JYL BalanceJYL Balance
← สูตรอาหารเบา ๆ

เต้าหู้กรอบอบ

🥦 มังสวิรัติ · สำหรับ 1 คน
257 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 35 g ไขมัน 7 g ใยอาหาร 4 g

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. บีบเต้าหู้ หั่นเต๋าและคลุกแป้งและเครื่องเทศ
  2. อบ 25 นาทีที่ 200°C พลิกกลางทาง
  3. ราดซีอิ๊วและเสิร์ฟกับข้าว
Google PlayApp Store