← สูตรอาหารเบา ๆ
คาร์ปาชโชซูกินีพาร์เมซาน
🥗 สลัด · สำหรับ 1 คน
175 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 8 g
คาร์โบไฮเดรต 8 g
ไขมัน 13 g
ใยอาหาร 2 g
ส่วนผสม
- ซูกินี200 g
- พาร์เมซานชีส15 g
- น้ำมะนาว15 g
- น้ำมันมะกอก8 g
- สมุนไพรสด5 g
วิธีทำ
- หั่นซูกินีดิบเป็นเส้นบางด้วยเครื่องสไลด์
- ราดมะนาวและน้ำมัน ใส่เกลือและพริกไทย
- โรยพาร์เมซานและสมุนไพร หมัก 10 นาที

