← สูตรอาหารเบา ๆ
แกงกะหรี่ไก่งวงผักโขม
🍗 สัตว์ปีกและเนื้อ · สำหรับ 1 คน
318 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 37 g
คาร์โบไฮเดรต 13 g
ไขมัน 14 g
ใยอาหาร 5 g
ส่วนผสม
- เนื้อไก่งวงแผ่น130 g
- ผักโขม120 g
- กะทิไขมันต่ำ80 g
- หัวหอม40 g
- เครื่องเทศรวม5 g
วิธีทำ
- ผัดหัวหอมกับเครื่องเทศ
- ใส่ไก่งวงหั่นชิ้นและผัดจนเหลือง
- ใส่กะทิและผักโขม เคี่ยว 10 นาที

