← สูตรอาหารเบา ๆ
ซุปหัวหอมสูตรเบา
🍲 ซุป · สำหรับ 1 คน
215 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 10 g
คาร์โบไฮเดรต 35 g
ไขมัน 4 g
ใยอาหาร 6 g
ส่วนผสม
- หัวหอม200 g
- น้ำสต๊อกผัก400 g
- ขนมปังโฮลวีต30 g
- พาร์เมซานชีส10 g
วิธีทำ
- ผัดหัวหอมหั่นบางไฟอ่อน 15 นาทีจนเป็นสี
- เติมน้ำสต๊อกและเคี่ยว 15 นาที
- เสิร์ฟกับขนมปังปิ้งและพาร์เมซานอบด้านบน