← สูตรอาหารเบา ๆ
พันนาคอตตาวานิลลาสูตรเบา
🍎 ของหวานและของว่าง · สำหรับ 1 คน
186 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 6 g
คาร์โบไฮเดรต 26 g
ไขมัน 6 g
ใยอาหาร 0 g
ส่วนผสม
- นมพร่องมันเนย150 g
- ครีมไขมันต่ำ15%40 g
- แป้งข้าวโพด8 g
- น้ำผึ้ง12 g
- เครื่องเทศรวม1 g
วิธีทำ
- อุ่นนม ครีม น้ำผึ้งและวานิลลา
- ใส่แป้งที่ละลายและเคี่ยวให้ข้น 2 นาทีขณะตี
- เทลงแก้วและแช่เย็น 3 ชั่วโมง

