JYL BalanceJYL Balance
← สูตรอาหารเบา ๆ

ซุปถั่วลันเตาผ่าซีก

🍲 ซุป · สำหรับ 1 คน
242 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 46 g ไขมัน 1 g ใยอาหาร 15 g

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ผัดหัวหอมและแครอทหั่นเต๋า
  2. ใส่ถั่วลันเตาผ่าซีกและน้ำสต๊อก ต้ม 10 นาที
  3. ปั่นบางส่วนเพื่อคงเนื้อสัมผัส
Google PlayApp Store