← สูตรอาหารเบา ๆ
รูบาร์บบด
🍎 ของหวานและของว่าง · สำหรับ 1 คน
88 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 2 g
คาร์โบไฮเดรต 21 g
ไขมัน 0 g
ใยอาหาร 4 g
ส่วนผสม
- รูบาร์บ200 g
- น้ำผึ้ง15 g
วิธีทำ
- ปอกรูบาร์บและหั่นท่อน
- ต้มปิดฝา 15 นาทีกับน้ำผึ้งและน้ำเล็กน้อย
- บดด้วยส้อมและเสิร์ฟเย็น