← สูตรอาหารเบา ๆ
ซุปครีมพาร์สนิป-ลูกแพร์
🍲 ซุป · สำหรับ 1 คน
232 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 4 g
คาร์โบไฮเดรต 56 g
ไขมัน 1 g
ใยอาหาร 13 g
ส่วนผสม
- พาร์สนิป200 g
- ลูกแพร์80 g
- หัวหอม40 g
- น้ำสต๊อกผัก400 g
วิธีทำ
- ผัดหัวหอม ใส่พาร์สนิปและลูกแพร์หั่นชิ้น
- เทน้ำสต๊อกและต้ม 20 นาที
- ปั่นเฉยๆ — สองอย่างนี้พอและปรุงรส