JYL BalanceJYL Balance
← สูตรอาหารเบา ๆ

สลัดถั่วเลนทิลมัสตาร์ด

🥗 สลัด · สำหรับ 1 คน
282 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 34 g ไขมัน 9 g ใยอาหาร 14 g

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ขูดแครอทและซอยหัวหอม
  2. ทำน้ำสลัดจากมัสตาร์ดและน้ำมันมะกอก
  3. ผสมกับถั่วเลนทิลและหมัก 10 นาที
Google PlayApp Store