← สูตรอาหารเบา ๆ
มูสลีโฮมเมดผลไม้แห้ง
🥣 อาหารเช้า · สำหรับ 1 คน
323 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 13 g
คาร์โบไฮเดรต 51 g
ไขมัน 8 g
ใยอาหาร 7 g
ส่วนผสม
- ข้าวโอ๊ต40 g
- แอปริคอตแห้ง15 g
- ลูกเกด10 g
- อัลมอนด์10 g
- นมพร่องมันเนย150 g
วิธีทำ
- เทข้าวโอ๊ตลงชาม
- ใส่แอปริคอตแห้งหั่น ลูกเกดและอัลมอนด์
- เทนมเย็นจัด

