← สูตรอาหารเบา ๆ
ซุปถั่วปากอ้ามินต์
🍲 ซุป · สำหรับ 1 คน
246 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 13 g
คาร์โบไฮเดรต 37 g
ไขมัน 6 g
ใยอาหาร 9 g
ส่วนผสม
- ถั่วปากอ้าสุก150 g
- หัวหอม40 g
- น้ำสต๊อกผัก350 g
- สมุนไพรสด8 g
- น้ำมันมะกอก5 g
วิธีทำ
- ผัดหัวหอมในน้ำมัน
- ใส่ถั่วปากอ้าและน้ำสต๊อก ต้ม 10 นาที
- ปั่นกับมินต์และปรุงรส

