← สูตรอาหารเบา ๆ
กุ้งผัดกระเทียมกับซูกินี
🐟 ปลา · สำหรับ 1 คน
246 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 31 g
คาร์โบไฮเดรต 9 g
ไขมัน 10 g
ใยอาหาร 2 g
ส่วนผสม
- กุ้ง150 g
- กระเทียม10 g
- ซูกินี150 g
- น้ำมันมะกอก8 g
วิธีทำ
- ผัดซูกินีหั่นครึ่งวงในน้ำมัน
- ใส่กระเทียมสับแล้วใส่กุ้ง
- ผัด 3-4 นาทีจนกุ้งเป็นสีชมพู