← สูตรอาหารเบา ๆ
น้ำสต๊อกไทยเต้าหู้
🍲 ซุป · สำหรับ 1 คน
129 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 12 g
คาร์โบไฮเดรต 12 g
ไขมัน 5 g
ใยอาหาร 2 g
ส่วนผสม
- เต้าหู้100 g
- เห็ด60 g
- ผักกวางตุ้ง80 g
- ขิงสด6 g
- น้ำมะนาว8 g
- น้ำสต๊อกผัก450 g
วิธีทำ
- ต้มน้ำสต๊อกกับขิงให้เดือดเบาๆ
- ใส่เห็ดและผักกวางตุ้ง ต้ม 4-5 นาที
- ใส่เต้าหู้หั่นเต๋าและมะนาว อุ่น 2 นาที