← สูตรอาหารเบา ๆ
หมูตุ๋นถั่วเลนทิล
🍗 สัตว์ปีกและเนื้อ · สำหรับ 1 คน
355 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 37 g
คาร์โบไฮเดรต 31 g
ไขมัน 8 g
ใยอาหาร 12 g
ส่วนผสม
- สันในหมู120 g
- ถั่วเลนทิลสุก120 g
- แครอท60 g
- หัวหอม40 g
- น้ำสต๊อกผัก100 g
วิธีทำ
- ผัดหมูหั่นเต๋าจนเหลือง พักไว้
- ผัดเครื่องปรุง แล้วใส่แครอท ถั่วเลนทิลและน้ำสต๊อก
- ใส่เนื้อกลับและเคี่ยวปิดฝา 20 นาที

