← สูตรอาหารเบา ๆ
ไก่เสียบไม้กับผัก
🍗 สัตว์ปีกและเนื้อ · สำหรับ 1 คน
260 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 37 g
คาร์โบไฮเดรต 11 g
ไขมัน 8 g
ใยอาหาร 3 g
ส่วนผสม
- อกไก่150 g
- พริกหวาน80 g
- หัวหอม50 g
- ซูกินี60 g
- น้ำมันมะกอก5 g
วิธีทำ
- หั่นไก่และผักเป็นชิ้นเท่าๆ กัน
- เสียบไม้สลับกันและทาน้ำมัน
- ย่าง 12-15 นาที พลิกกลับสม่ำเสมอ