JYL BalanceJYL Balance
← สูตรอาหารเบา ๆ

ซุปต้นกระเทียมหอม-มันฝรั่ง

🍲 ซุป · สำหรับ 1 คน
274 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 61 g ไขมัน 1 g ใยอาหาร 8 g

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ผัดหัวหอมและต้นกระเทียมหอมหั่นบาง
  2. ใส่มันฝรั่งและน้ำสต๊อก ต้ม 20 นาที
  3. ปั่นหรือเสิร์ฟเป็นชิ้นตามชอบ
Google PlayApp Store