JYL BalanceJYL Balance
← สูตรอาหารเบา ๆ

บาร์ข้าวโอ๊ต-กล้วย-บลูเบอร์รี

🍎 ของหวานและของว่าง · สำหรับ 1 คน
296 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 53 g ไขมัน 6 g ใยอาหาร 8 g

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. บดกล้วยและผสมกับไข่และข้าวโอ๊ต
  2. ใส่บลูเบอร์รี
  3. เกลี่ยลงพิมพ์และอบ 20 นาทีที่ 180°C แล้วตัด
Google PlayApp Store