← สูตรอาหารเบา ๆ
ริซอตโตกุ้งสูตรเบา
🐟 ปลา · สำหรับ 1 คน
298 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 25 g
คาร์โบไฮเดรต 37 g
ไขมัน 5 g
ใยอาหาร 3 g
ส่วนผสม
- ข้าวกล้องสุก140 g
- กุ้ง90 g
- น้ำสต๊อกผัก100 g
- หัวหอม30 g
- พาร์เมซานชีส10 g
วิธีทำ
- ผัดหัวหอม ใส่ข้าวและน้ำสต๊อก คน 5 นาที
- ใส่กุ้งและต้ม 3 นาที
- ใส่พาร์เมซานหลังปิดไฟ