← Magaan na recipe
Berdeng smoothie bowl
🥣 Almusal · Para sa 1 tao
218 kcal · bawat serving
Protina 13 g
Karbohidrat 36 g
Taba 5 g
Hibla 6 g
Sangkap
- saging80 g
- espinaka40 g
- kiwi80 g
- plain yogurt 0%80 g
- buto ng kalabasa8 g
Paghahanda
- I-blend ang saging, espinaka, kiwi at yogurt hanggang malapot.
- Ibuhos sa mangkok.
- Budburan ng buto ng kalabasa.