← Magaan na recipe
Breaded na pusit sa oven
🐟 Isda · Para sa 1 tao
227 kcal · bawat serving
Protina 28 g
Karbohidrat 15 g
Taba 5 g
Hibla 2 g
Sangkap
- pusit140 g
- whole wheat bread25 g
- itlog25 g
- katas ng limon10 g
Paghahanda
- Ilubog ang singsing ng pusit sa itlog pagkatapos sa breadcrumbs.
- Lutuin ng 12 min sa oven sa 210°C, baliktarin sa kalagitnaan.
- Ihain nang malutong kasama ang limon.