← Magaan na recipe
Buckwheat crepe na itlog-espinaka
🥦 Vegetarian · Para sa 1 tao
230 kcal · bawat serving
Protina 15 g
Karbohidrat 21 g
Taba 10 g
Hibla 3 g
Sangkap
- buckwheat crepe65 g
- itlog50 g
- espinaka60 g
- parmesan10 g
Paghahanda
- Initin ang crepe sa kawali.
- Idagdag ang nilantang espinaka at ibiyak ang itlog sa gitna.
- Budburan ng parmesan, itiklop ang gilid at lutuin hanggang mahinog ang itlog.