← Magaan na recipe
Creamy soup na artichoke
🍲 Sopas · Para sa 1 tao
209 kcal · bawat serving
Protina 11 g
Karbohidrat 45 g
Taba 1 g
Hibla 13 g
Sangkap
- artichoke200 g
- patatas80 g
- sibuyas40 g
- sabaw ng gulay400 g
- skim milk50 g
Paghahanda
- Igisa ang sibuyas, idagdag ang puso ng artichoke at patatas na hiniwa.
- Takpan ng sabaw at lutuin ng 20 min.
- I-blend kasama ang skim milk at ayusin ang timpla.