← Magaan na recipe
Creamy soup na asparagus
🍲 Sopas · Para sa 1 tao
180 kcal · bawat serving
Protina 9 g
Karbohidrat 32 g
Taba 4 g
Hibla 8 g
Sangkap
- asparagus250 g
- patatas80 g
- sibuyas40 g
- sabaw ng gulay400 g
- light cream 15%20 g
Paghahanda
- Igisa ang sibuyas, idagdag ang asparagus at patatas na hiniwa.
- Takpan ng sabaw at lutuin ng 15-20 min.
- I-blend nang pino kasama ang light cream.