← Magaan na recipe
Frittata na asparagus
🥦 Vegetarian · Para sa 1 tao
224 kcal · bawat serving
Protina 19 g
Karbohidrat 9 g
Taba 13 g
Hibla 3 g
Sangkap
- itlog100 g
- asparagus120 g
- parmesan10 g
- sibuyas30 g
Paghahanda
- Igisa ang sibuyas at hiniwang asparagus.
- Ibuhos ang binating itlog na may parmesan.
- Lutuin ng 5 min sa apoy pagkatapos 5 min sa broiler.