← Magaan na recipe
Gisang tokwa na may gulay
🥦 Vegetarian · Para sa 1 tao
216 kcal · bawat serving
Protina 15 g
Karbohidrat 20 g
Taba 11 g
Hibla 6 g
Sangkap
- tokwa120 g
- brokoli100 g
- karot60 g
- bell pepper60 g
- toyo12 g
- olive oil5 g
Paghahanda
- Igisa ang tokwa na hiniwa sa mantika, itabi.
- Igisa ang brokoli, karot at bell pepper ng 5-6 min.
- Ibalik ang tokwa, i-deglaze sa toyo.