← Magaan na recipe
Hummus at sticks ng hilaw na gulay
🥦 Vegetarian · Para sa 1 tao
305 kcal · bawat serving
Protina 14 g
Karbohidrat 43 g
Taba 10 g
Hibla 12 g
Sangkap
- lutong garbanzos130 g
- tahini12 g
- katas ng limon12 g
- bawang3 g
- karot80 g
- pipino80 g
Paghahanda
- I-blend ang garbanzos, tahini, limon, bawang at kaunting tubig hanggang maging makinis na hummus.
- Hiwain ang karot at pipino sa stick.
- Ihain ang hummus kasama ang hilaw na gulay at kaunting olive oil kung nais.