← Magaan na recipe
Inihaw na manok at mashed kintsay
🍗 Manok at karne · Para sa 1 tao
254 kcal · bawat serving
Protina 37 g
Karbohidrat 20 g
Taba 3 g
Hibla 4 g
Sangkap
- dibdib ng manok140 g
- celeriac200 g
- skim milk40 g
- sariwang herbs5 g
Paghahanda
- Ihawin ang manok na may herbs ng 20 min sa oven sa 200°C.
- Lutuin ang celeriac ng 20 min sa tubig.
- I-blend hanggang maging mashed kasama ang gatas at ihain nang magkasama.