← Magaan na recipe
Kumpletong salad na itlog-abokado-quinoa
🥗 Salad · Para sa 1 tao
278 kcal · bawat serving
Protina 13 g
Karbohidrat 29 g
Taba 13 g
Hibla 7 g
Sangkap
- lutong quinoa100 g
- itlog50 g
- abokado40 g
- espinaka40 g
- kamatis60 g
- katas ng limon8 g
Paghahanda
- Lutuin ang malasadong itlog ng 6 min at balatan.
- Ihanda ang quinoa, espinaka, kamatis at abokado.
- Ilagay ang itlog na hiniwa sa dalawa, timplahan ng limon.