← Magaan na recipe
Lentils na may poached egg
🥦 Vegetarian · Para sa 1 tao
269 kcal · bawat serving
Protina 20 g
Karbohidrat 31 g
Taba 6 g
Hibla 13 g
Sangkap
- lutong lentils150 g
- itlog50 g
- sibuyas30 g
- mustasa8 g
- balsamic vinegar8 g
Paghahanda
- Timplahan ang malamig-init na lentils ng mustasa, balsamic at hiniwang sibuyas.
- I-poach ang itlog ng 3 min sa kumukulong tubig na may suka.
- Ilagay ang itlog sa lentils at lagyan ng paminta.