← Magaan na recipe
Magaan na chowder na mais
🍲 Sopas · Para sa 1 tao
259 kcal · bawat serving
Protina 11 g
Karbohidrat 54 g
Taba 2 g
Hibla 6 g
Sangkap
- mais120 g
- patatas100 g
- sibuyas40 g
- skim milk120 g
- sabaw ng gulay200 g
Paghahanda
- Igisa ang sibuyas, idagdag ang patatas, mais at sabaw, lutuin ng 15 min.
- I-blend ang kalahati ng sopas para lumapot.
- Ihalo ang gatas, initin nang hindi pinapakulo at lagyan ng paminta.