← Magaan na recipe
Magaan na minestrone
🍲 Sopas · Para sa 1 tao
252 kcal · bawat serving
Protina 14 g
Karbohidrat 47 g
Taba 2 g
Hibla 12 g
Sangkap
- lutong pulang beans80 g
- karot60 g
- kintsay40 g
- zucchini80 g
- dinurog na kamatis150 g
- lutong whole wheat pasta40 g
- sabaw ng gulay300 g
Paghahanda
- Igisa ang karot, kintsay at zucchini na hiniwang maliit.
- Idagdag ang dinurog na kamatis, pulang beans at sabaw, lutuin ng 15 min.
- Idagdag ang lutong pasta, initin ng 2 min at ihain.