← Magaan na recipe
Magaan na pot-au-feu na manok
🍗 Manok at karne · Para sa 1 tao
344 kcal · bawat serving
Protina 37 g
Karbohidrat 43 g
Taba 3 g
Hibla 7 g
Sangkap
- dibdib ng manok140 g
- karot80 g
- leek80 g
- turnip60 g
- patatas100 g
- sabaw ng gulay300 g
Paghahanda
- Pakuluan nang mahina ang sabaw kasama ang gulay na malalaki ang hiwa.
- Lutuin ng 20 min pagkatapos idagdag ang manok.
- I-poach ng 12-15 min at ihain kasama ang sabaw.