← Magaan na recipe
Magaan na trout na may almendras
🐟 Isda · Para sa 1 tao
311 kcal · bawat serving
Protina 31 g
Karbohidrat 14 g
Taba 15 g
Hibla 7 g
Sangkap
- isdang trout130 g
- almendras12 g
- katas ng limon10 g
- berdeng beans150 g
Paghahanda
- Lutuin ang trout ng 4-5 min bawat gilid sa non-stick na kawali.
- Igisa ang hiniwang almendras nang tuyo at budburan sa isda.
- Buhusan ng limon at ihain kasama ang pinasingawang berdeng beans.