← Magaan na recipe
Merlan na may leek
🐟 Isda · Para sa 1 tao
252 kcal · bawat serving
Protina 28 g
Karbohidrat 22 g
Taba 5 g
Hibla 3 g
Sangkap
- isdang merlan140 g
- leek150 g
- light cream 15%20 g
- katas ng limon8 g
Paghahanda
- Ilanta ang hiniwang leek ng 10 min na nakatakip.
- Ilagay ang merlan sa ibabaw at lutuin ng 8 min na nakatakip.
- Ihalo ang cream na may limon at ihain.