← Magaan na recipe
Oatmeal na blueberry
🥣 Almusal · Para sa 1 tao
277 kcal · bawat serving
Protina 13 g
Karbohidrat 49 g
Taba 3 g
Hibla 6 g
Sangkap
- oats40 g
- skim milk200 g
- blueberry80 g
- pulot5 g
Paghahanda
- Ibuhos ang oats at gatas sa kaserola.
- Lutuin ng 5 min sa mahinang apoy habang hinahalo hanggang lumapot.
- Ibuhos sa mangkok, idagdag ang blueberry at pulot.