← Magaan na recipe
Oatmeal na saging-chia
🥣 Almusal · Para sa 1 tao
298 kcal · bawat serving
Protina 9 g
Karbohidrat 48 g
Taba 9 g
Hibla 10 g
Sangkap
- oats40 g
- almond milk na walang asukal200 g
- saging80 g
- chia seeds10 g
Paghahanda
- Initin ang oats kasama ang almond milk ng 5 min sa mahinang apoy.
- Ihalo ang chia seeds at hayaang lumaki ng 2 min.
- Ihain kasama ang saging na hiniwa nang pabilog.