← Magaan na recipe
Pie na isda-patatas
🐟 Isda · Para sa 1 tao
316 kcal · bawat serving
Protina 33 g
Karbohidrat 34 g
Taba 5 g
Hibla 4 g
Sangkap
- pollock130 g
- patatas180 g
- skim milk50 g
- parmesan10 g
Paghahanda
- Durugin ang lutong pollock sa ilalim ng lalagyan at takpan ng mashed na may gatas.
- Ibuhos sa gratin dish at budburan ng keso.
- I-gratin ng 15 min sa oven sa 190°C.