← Magaan na recipe
Pinasingawang bakalaw at brokoli
🐟 Isda · Para sa 1 tao
237 kcal · bawat serving
Protina 33 g
Karbohidrat 15 g
Taba 7 g
Hibla 5 g
Sangkap
- bakalaw150 g
- brokoli200 g
- katas ng limon10 g
- olive oil5 g
Paghahanda
- Pasingawan ang bakalaw ng 8-10 min.
- Pasingawan ang brokoli ng 6-8 min.
- Buhusan ng limon at kaunting olive oil, timplahan.