← Magaan na recipe
Salad na tuna na may berdeng beans
🥗 Salad · Para sa 1 tao
272 kcal · bawat serving
Protina 34 g
Karbohidrat 11 g
Taba 11 g
Hibla 4 g
Sangkap
- tuna sa tubig100 g
- berdeng beans100 g
- kamatis80 g
- itlog50 g
- olive oil5 g
Paghahanda
- Pasingawan ang berdeng beans at pakuluan ang itlog (9 min).
- Hiwain ang kamatis at durugin ang tuna.
- Pagsamahin ang lahat at timplahan ng olive oil.