← Magaan na recipe
Scallops at mashed celeriac
🐟 Isda · Para sa 1 tao
247 kcal · bawat serving
Protina 25 g
Karbohidrat 23 g
Taba 7 g
Hibla 4 g
Sangkap
- scallops120 g
- celeriac200 g
- skim milk40 g
- olive oil5 g
Paghahanda
- Lutuin ang celeriac ng 20 min at i-blend kasama ang gatas para maging mashed.
- Igisa ang scallops ng 1-2 min bawat gilid sa mantika.
- Ihanda sa ibabaw ng mashed, timplahan ng asin at paminta.

