← Magaan na recipe
Simpleng bouillabaisse
🐟 Isda · Para sa 1 tao
252 kcal · bawat serving
Protina 32 g
Karbohidrat 23 g
Taba 4 g
Hibla 4 g
Sangkap
- pollock100 g
- tahong na walang talukab80 g
- dinurog na kamatis150 g
- sibuyas40 g
- bawang5 g
- halong pampalasa3 g
- sabaw ng gulay250 g
Paghahanda
- Igisa ang sibuyas at bawang kasama ang safron o pampalasa.
- Idagdag ang kamatis at sabaw, pakuluan nang mahina ng 10 min.
- I-poach ang isda ng 6 min, idagdag ang tahong ng 3 min at ihain.