← Magaan na recipe
Sopas na quinoa na may gulay
🍲 Sopas · Para sa 1 tao
165 kcal · bawat serving
Protina 6 g
Karbohidrat 32 g
Taba 2 g
Hibla 6 g
Sangkap
- lutong quinoa80 g
- karot60 g
- zucchini60 g
- kamatis80 g
- sabaw ng gulay400 g
Paghahanda
- Igisa ang hiniwang karot at zucchini.
- Idagdag ang kamatis at lutong quinoa at sabaw, pakuluan nang mahina ng 15 min.
- Ayusin ang timpla at ihain nang mainit.