← Magaan na recipe
Sopas na red lentils na may pampalasa
🍲 Sopas · Para sa 1 tao
283 kcal · bawat serving
Protina 17 g
Karbohidrat 51 g
Taba 2 g
Hibla 17 g
Sangkap
- lutong red lentils150 g
- karot80 g
- sibuyas50 g
- dinurog na kamatis100 g
- sabaw ng gulay300 g
- halong pampalasa3 g
Paghahanda
- Igisa ang sibuyas at karot kasama ang pampalasa.
- Idagdag ang red lentils, dinurog na kamatis at sabaw.
- Lutuin ng 15 min pagkatapos i-blend nang bahagya ayon sa nais na texture.