← Magaan na recipe
Spelt na may kabute
🥦 Vegetarian · Para sa 1 tao
274 kcal · bawat serving
Protina 17 g
Karbohidrat 45 g
Taba 5 g
Hibla 7 g
Sangkap
- lutong spelt140 g
- kabute130 g
- sibuyas30 g
- parmesan12 g
- sabaw ng gulay80 g
Paghahanda
- Igisa ang sibuyas at kabute.
- Idagdag ang spelt at sabaw, haluin ng 5 min.
- Ihalo ang parmesan pagkaalis sa apoy.