← Magaan na recipe
Umagang wrap na scrambled eggs
🥣 Almusal · Para sa 1 tao
295 kcal · bawat serving
Protina 15 g
Karbohidrat 32 g
Taba 12 g
Hibla 4 g
Sangkap
- whole wheat tortilla60 g
- itlog75 g
- kamatis50 g
- berdeng letsugas20 g
Paghahanda
- Igisa ang itlog sa mahinang apoy, timplahan.
- Initin ang tortilla at lagyan ng letsugas at kamatis.
- Idagdag ang itlog at irolyo nang masikip.